皆さん、こんにちは。

　　　
50代～90代　10人のメンバーさんです

　　
皆さん明るく一人一人が 目標を持って頑張ってます。
腹筋チェックが １年9ヶ月で2段階になりました。

あるメンバーさんは ホームワーク腹筋を毎日2回～3回継続して 内臓脂肪が激減！
ますます 張り切ってます。
「脳の配線が繋がるんですょ」の　魔法の言葉に魅了されて
仕事で忙しいのですがなるべく休みたくないと思いながら続けているメンバーさんもいます


腹筋チェックは ご夫婦です。 ご主人90歳 奥様80歳。
仲良く最高齢のご主人と 足元にまたがってしっかり押さえてヨイショ！　奥様ご苦労さまですね～
毎日ホームワークも実行されてます。
奥様は 股関節の柔軟性120度！ 20代メンバー全員が負けます。
体操に来ると 身体が軽くスッキリしま～す。

私を 含めてメンバー全員が 健康なご夫婦を 目標にしています。
私は、レインボー健康体操を 地域に広めて行きます。